Saturday , March 23 2019
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हेल्थ

अगर आपको भी आता है अस्थमा अटैक तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

लगातार प्रदूषण भरे माहौल में रहने के कारण लोग कई प्रकार की बीमारियों का सामना कर रहे हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक है अस्थमा आजकल इस बीमारी से बच्चे भी परेशान हैं।अस्थमा की बीमारी में सांस फूलने की समस्या होने लगती है। इस समस्या के बढ़ने का कारण एलर्जी, गंदगी व प्रदूषण होता ...

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हेयर डाई के कारण होने वाली एलर्जी से छुटकारा करे घरेलू नुस्खे..

आजकल ज्यादातर लोग बालों के सफेद होने की समस्या से परेशान रहते हैं। लोग अपने सफेद बालों को काला करने के लिए हेयर कलर व हेयर डाई का प्रयोग करते हैं। हेयर डाई में भरपूर मात्रा में केमिकल्स मौजूद होते हैं जो स्कीन को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं। अगर हेयर डाई लगाने के बाद आपकी स्कीन पर लाल निशान दाने या ...

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तामसिक गुण वाले भोजन में नहीं होती प्राण ऊर्जा

तामसिक गुण वाले भोजन में प्राण ऊर्जा नहीं होती। इससे वह शक्ति और ऊर्जा नहीं आती, जिसे आयुर्वेद में ओजस कहा जाता है।भोजन प्रमुख रूप से तीन तरह का होता है। सात्विक भोजन में दूध, दही, चावल, हरी सब्जियां मीठे फल, नारियल, सौंफ, इलायची आ आती हैं। बढ़िया किस्म का मांस, शराब, ...

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मसल्स को मजबूत बनाने के लिए करे इसका सेवन

आजकल ज्यादातर युवा लड़के बॉडीबिल्डिंग का शौक रखते हैं। अपने मसल्स को मजबूत बनाने के लिए लोग जिम जाकर घंटों वर्कआउट करते हैं। जिसमें उनका बहुत समय बर्बाद हो जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से आपके मसल्स मजबूत हो जाएंगे। ...

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शुगर की समस्या को रोकने के लिए करे इसका सेवन..

मूंगफली को गरीबों के बादाम के नाम से भी जाना जाता है। इसका सेवन ज्यादातर सर्दियों के मौसम में किया जाता है। मूंगफली में बादाम की तरह पोषक तत्व मौजूद होते हैं। स्वाद वगुणों से भरपूर मूंगफली दिमाग को तेज करने के साथ-साथ दिल को भी तंदुरुस्त रखती है। मूंगफली का ऑयल भी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। मूंगफली में ...

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आपके बॉडी को स्वस्थ वर्धक रखने में मदद करे ये..

आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में सभी लोग इतना व्यस्त रहते हैं कि उनके पास अपने खाने-पीने का ध्यान रखने का भी समय नहीं होता है। अगर आप अपने खान-पान पर ध्यान नहीं देंगे तो आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। आजकल ज्यादातर लोग दिल व हाई कोलेस्ट्रॉल की बीमारियों का ...

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अस्थमा अटैक को करना हो दूर तो ये है उपाय

लगातार प्रदूषण भरे माहौल में रहने के कारण लोग कई प्रकार की बीमारियों का सामना कर रहे हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक है अस्थमा आजकल इस बीमारी से बच्चे भी परेशान हैं।अस्थमा की बीमारी में सांस फूलने की समस्या होने लगती है। इस समस्या के बढ़ने का कारण एलर्जी, गंदगी व प्रदूषण होता ...

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ये उपाय रखता आपको पीरियड की समस्या से दूर

लड़कियों व स्त्रियों की अच्छी स्वास्थ्य के लिए पीरियड्स का समय पर आना बहुत आवश्यक होता है, पर कुछ लड़कियों व स्त्रियों को कमजोरी, थकान, तनाव आवश्यकता से ज्यादा अभ्यास करने के कारण पीरियड समय पर नहीं आते हैं। अगर आप भी अनियमित पीरियड की समस्या से परेशान हैं तो अपने खाने में इन चीजों को जरूर शामिल करें। 1- अगर आपको अनियमित ...

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ब्लड प्रेशर को नार्मल रखती हैं यह उपाय..

आजकल ज्यादातर लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है। ब्लड प्रेशर की समस्या बॉडी में पोषक तत्वों की कमी के कारण होती है। आजकल ज्यादातर लोग हरी सब्जियों की स्थान तले अपने भोजन को ज्यादा अहमियत देते हैं। जिसकी वजह से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचता है व ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसी हरी सब्जियों ...

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आपके सेहत को फायदा करता है नाशपाती का सेवन

नाशपाती एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होती है। यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ही लाभकारी होती है। इसमें भरपूर मात्रा में खनिज, पोटैशियम, विटामिन सी, विटामिन के, फिनालिक कंपाउंड, फोलेट, फाइबर, कॉपर, मैग्नीज, मैग्नीशियम व बी कांपलेक्स मौजूद होते हैं। जो बॉडी को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। 1- नाशपाती में भरपूर मात्रा में आयरन मौजूद होता है। प्रतिदिन नाशपाती का ...

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