Wednesday , January 16 2019

हेल्थ

कुछ ऐसे फूड के सेवन से आपके हार्मोन हमेशा बना रहेगा बैलेंस

एक स्वस्थ बॉडी के लिए हारमोंस का बैलेंस में रहना बहुत महत्वपूर्ण होता है। हारमोंस के डिसबैलेंस होने पर पूरी बॉडी पर बुरा प्रभाव पड़ता है व मानसिक विकास रुक जाता है। इसके अतिरिक्त हार्मोन्स के असंतुलित होने पर व भी कई बिमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। ...

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जानिये, च्यूइंग गम के कुछ स्वास्थ्य संबंधी फायेदे

ज्यादातर लोगों को च्यूइंग गमचबाने की आदत होती है। च्यूइंग गम चबाने से मुंह फ्रेश हो जाता है। कई लोग च्यूइंग गम का प्रयोग माउथ फ्रेशनर के रूप में भी करते हैं। आज हम आपको च्यूइंग गम के कुछ स्वास्थ्य संबंधी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। 1- ...

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मूंग की दाल का सेवन करने के फायेदे

दालों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है। दालों में सबसे ज्यादा लाभकारी मूंग की दाल होती है। मूंग की दाल में भरपूर मात्रा में विटामिन, प्रोटीन, मैगनीज, पोटेशियम, ज़िंक व कॉपर मौजूद होते है। जो बॉडी को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। अगर आप नियमित रूप से ...

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लीवर को साफ करता है ये पानी

लीवर बॉडी का सबसे अहम भाग होता है। बॉडी को स्वस्थ रखने के लिए लीवर का सही ढंग से कार्य करना बहुत महत्वपूर्ण होता है। लीवर बॉडी से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के साथ साथ खाना पचाने में मदद करता है। लीवर के बेकार होने पर फैटी लीवर, हेपेटाइटिस, ...

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प्रातः काल नमक का पानी पीने के कुछ अनोखे फायेदे

पानी पीने के फायदे तो आप जानते होंगे। लेकिन प्रतिदिन पानी में नमक डालकर पीने के अपने ही फायदे हैं। पानी हमारे बॉडी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कम पानी पीने से बॉडी को महत्वपूर्ण मिनरल्स की पूर्ति नहीं हो पाती। पानी की कमी होने से बॉडी में कई बीमारियों ...

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सांस की दुर्गंध से छुटकारा पाने के कुछ उपाए

सभी लोग प्रातः काल के समय ब्रश करते हैं, पर कुछ लोगों के मुंह से ब्रश करने के बाद भी अजीब सी दुर्गंध आती रहती हैं। कई बार सांसों की दुर्गंध के कारण लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे ...

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ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम करता है ये विटामिन

अमेरिका के एक विश्वविद्यालय ने नए अध्ययन में दावा किया है कि शरीर में विटामिन-डी की ज्यादा मात्रा मेनोपॉज के बाद होने वाले स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकती है. तीन हजार से अधिक लोगोंपर रिसर्च के बाद ये बात सामने आई है. इस अध्ययन की खास बात ये ...

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शरीर के लिए क्यों जरूरी हैं विटामिन K

फिट रहने के लिए अच्छे खानपान का होना बहुत जरूरी है। जिस तरह शरीर के लिए मिनिरल्स, कैल्शियम, प्रोटीन आवश्यक है उसी तरह विटामिन K। शरीर विटामिन K का इस्तेमाल खून के थक्के बनाने के लिए करता है, जिससे चोट लगने से होने वाले रक्त स्राव से बचाव होता है। ...

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आइये जानते हैं पान कुल्फी बनाने की रेसिपी

गर्मियों के मौसम में बच्चों से लेकर बड़ों तक को आइसक्रीम व कुल्फी खाना बहुत पसंद होता है। आज तक आपने कई बार मैंगो, ऑरेंज, चॉकलेट फ्लेवर की कुल्फी खाई होगी। पर आज हम आपको पान कुल्फी बनाने की रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं। पान कुल्फी खाने ...

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जानिये, वजन को कम करने का घरेलू नुस्खा

अजवाइन एक बहुत ही जरूरी मसाला होती है। अजवाइन की तासीर गर्म होती है जिसके कारण ज्यादातर सर्दियों के मौसम में इसका प्रयोग किया जाता है। इसके अतिरिक्त पेट के लिए अजवाइन का सेवन बहुत लाभकारी होता है। बहुत से लोगों का पाचन तंत्र बहुत निर्बल होता है जिससे भोजन ...

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