Sunday , November 18 2018
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हेल्थ

ये करने से नहीं होता ब्रैस्ट कैंसर जाने यहा

सुबह जल्दी उठना या सूरज उगने से पहले जागना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। ऐसा बड़े बुजुर्ग भी कहते हैं। इस समय वातावरण बहुत शुद्ध होता है, जिससे फेफडों को भरपूर ऑक्सीजन मिल पाती है। वैसे ही एक नए शोध यह बात सामने आई है कि देरी से उठने वाली स्त्रियों की तुलना में जल्दी ...

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पीरियड्स के दर्द से राहत देंगे घर के ये नुस्खे

पीरियड्स के दौरान होने वाला दर्द प्रोस्टाग्लैंडिन हार्मोन्स के कारण होता है। प्रोस्टाग्लैंडिन के चलते यूटरस सिकुड़ जाता है। इससे स्त्रियों को बहुत दर्द होता है व उन्हें इसे झेलना भी पड़ता है। डॉक्टर्स ऐसे में दवाई लेने से मना करते हैं लेकिन कुछ घरेलू नुस्ख़े इस दर्द से आराम दे सकते हैं। आइये जानते हैं कैसे तरीका * ...

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शरीर पर बन रहे हैं स्ट्रेच मार्क्स तो करे ये

वज़न का आकस्मित बढ़ जाना, बॉडी के अलग-अलग हिस्सों में स्ट्रेच मार्क्स बना दे‌ता है। लाल, सफ़ेद रंग की ये आड़ी-तिरछी रेखाएं आपकी स्कीन को भद्दा दिखाती हैं व हर कोई इनसे जल्द से जल्द छुटकारा पाने में लगा रहता है। स्ट्रेच मार्क्स पूरी तरह से नहीं जाते। लेकिन इतने हल्के ज़रूर हो सकते हैं, कि नज़र ही न आएं। कोलेजन के ...

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अगर आपको अपना घटाना हो वजन तो करे ये काम

पतले व फिट होने की चाहत में लोग डाइटिंग के कई तरीके अपनाते हैं। इसमें एक उपाय है वेगन डाइट। इस डाइट में लोग घंटों भूखे रहते हैं लेकिन इसके बावजूद कई लोगों का वजन घटने की स्थान बढ़ जाता है तो वो टेंशन में आ जाते हैं। अब ऐसा क्यों है आइये जानते हैं इसके बारे में। वेगन डाइट ...

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लगातार हिचकी आना होती है ये कारण

अक्सर इंसान को हिचकी का सामना करना पड़ता है, जिसे हम आम बात समझते हैं। कभी-कभी हिचकी आने की कई वजहें हो सकती हैं। लेकिन अगर आपको लगातार हिचकियां आ रही हैं तो इसे आम ना समझें, बल्कि ये मेडिकल साइंस के हिसाब से यह एक बीमारी है, जिसे टॉरेट सिंड्रोम बोला जाता है। आइये ...

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पिम्पल को हो हटाना तो करें ये चमत्कारी उपाय

ऐसे में लड़के व लड़की अपने चेहरे को ग्लोइंग बनाने के लिए बहुत कुछ करने लगती हैं। कोई नहीं चाहता की किसी भी फंक्शन के समय उसका चेहरा बेकार हो। हर कोई यही चाहता है कि उनका चेहरा बहुत ही गौरा व साफ रहे। लोग इसके लिए कई तरह के ब्यूटि प्रोडक्ट्स का प्रयोग करते हैं। उसी तरह एक छोटा सा पिंपल ...

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डायबिटीज़ वाले पेशेंट भी खा सकेंगे ये मिठाई

डॉक्टर डायबिटीज के पेशेंट को सलाह देते हैं मीठा ना खाने के लिए जिसके कारण वो किसी भी फंक्शन में मीठा नहीं खा पाते। ये उनके लिए जानलेवा तक हो सकता है। बदलती जीवनस्टाइल ने इस खतरे को व भी बढ़ाया है। अब दीपावली जैसे त्योहार पर मार्केट में ऐसी मिठाइयां भी आईं हैं जो शुगर फ्री हैं व इसका स्वाद लिया ...

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अगर आप को भी है अस्थमा तो खाए मछली होगा फायदा

सैमन, ट्राउट व सार्डाइन जैसी मछलियों को पौष्टिक आहार में शामिल करने से बच्चों में अस्थमा के लक्षण में कमी आ सकती है। एक अध्ययन में यह बात सामने आई है। ऑस्ट्रेलिया में ला ट्रोब विश्वविद्यालय के नेतृत्व में किये गये क्लीनिकल ट्रायल में यह पता चला कि अस्थमा से ग्रसित बच्चों के भोजन ...

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जानिए एसिडिटी में क्या खाएं यहा जाने

आज की जीवन बहुत ज्यादा भागदौड़ भरी हो गई है। इसमें किसी को भी खुद का ख्याल रखने का समय नहीं मिलता। ऐसे में हाइपर एसिडिटी यानि अम्लपित्त होना आम बात हो गई है व हर कोई इससे परेशान है। देर तक खाली पेट रहने व ज्यादा तला-भुना खाने से भी एसिडिटी हो जाती है। इसके कारण पेट में जलन, खट्टी ...

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बुढ़ापा नहीं चाहते तो करें इन चीज़ों का सेवन

आज के समय में लोग जल्दी ही बुढ़ापे का शिकार हो जाते हैं, क्योंकि खान पान में परिवर्तन व सुंदर दिखने के लिए कई केमिकल के प्रयोग से बुढ़ापा जल्दी नज़र आने लगता है। यही परिवर्तन उन्हें बुढापे की ओर अग्रसर कर रहा है। वहीं कुछ चीजें ऐसी हैं जिनका सेवन करने से बुढ़ापे से दूर रहा जा सकता ...

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