Wednesday , November 21 2018
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हेल्थ

अगर आपको भी बनानी है अच्छी मसल्स तो करे ये उपाय..

आजकल ज्यादातर युवा लड़के बॉडीबिल्डिंग का शौक रखते हैं। अपने मसल्स को मजबूत बनाने के लिए लोग जिम जाकर घंटों वर्कआउट करते हैं। जिसमें उनका बहुत समय बर्बाद हो जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से आपके मसल्स मजबूत हो जाएंगे। ...

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जानिए स्वास्थ्य के लिए पास्ता होता है फायदेमंद…

पास्ता खाना बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आता है, पर क्या आप जानते हैं कि कौन सा पास्ता आपकी स्वास्थ्य के लिए सही है। क्योंकि कुछ पास्ता ऐसे भी होते हैं जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। कुछ पास्ता को बनाने के लिए ऐसे अन्न का प्रयोग किया जाता है जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बन ...

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इस संडे घर पर बनाएं ये चीज…

सामग्री सूजी- एक कप उबले आलू- छह हरी मिर्च- आठ नमक- स्वादानुसार हरा धनिया- दो चम्मच बारीक कटा हुआ तेल तलने के लिए हींग- चुटकी भर। ऐसे बनाएं एक पैन में एक कप पानी डालें। जब पानी उबलने लगे, तब उसमें सूजी डालें और उसे चलाते रहें। याद रहे कि ...

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जानिए क्या है डेंगू बुखार से बचने का तरीका…

आजकल डेंगू बुखार बहुत तेजी से फैल रहा है। डेंगू बुखार मादा एडीज इजिप्ट मच्छर के काटने से होता है। इस मच्छर के काटने के लगभग पांच 6 दिनों के बाद डेंगू बुखार के लक्षण दिखाई देते हैं। अगर सही समय पर इसका उपचार ना किया जाए तो यह बीमारी जानलेवा भी हो सकती है। जितना मुश्किल डेंगू ...

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सूखी खांसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए देखे यहा…

अक्सर बदलते मौसम में इन्फेक्शन के कारण सर्दी खांसी की समस्या हो जाती है। गले में कफ या सूखी खांसी होने पर जल्दी आराम नहीं मिलता है। अधिक खांसी होने पर फेफड़ों में भी दर्द होने लगता है। लोग खांसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कफ सिरप पीते हैं, पर कोई लाभ नहीं ...

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जानिए, अपने परिवार के लिए लीजिए डेंगू सुरक्षा कवर

मानसून के बाद हमारी वनस्पतियों और वातावरण पर काफी प्रभाव पड़ता है क्योंकि मानसून अपने साथ बीमारियों का जोखिम भी लेकर आता है। हर वर्ष मानसून के बाद डेंगू फैलने लगता है। डेंगू का खतरा बड़ा है और लोग इससे बचने के लिये सभी प्रकार के उपाय करते हैं। दवाइयों ...

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हमारे दांतों के लिए बहुत ही लाभकारी है ये कच्चे अमरुजद

पायरिया दांतों की एक समान्य समस्या है जो हर किसी को कभी न कभी अपने आघोश में ले ही लेती है। पायरिया की समस्या दांतों के साथ-साथ दांतो के आस-पास मसूड़ों को भी खराब करती है। आज हम आपको पायरिया के लक्षण, कारण सहित इसके इलाज के बारे में बताएंगे। ...

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विटामिन A के अत्याधिक सेवन से हड्डियां निर्बल होने का खतरा..

हड्डियों का घनत्व कम हो सकता है जिससे हड्डियों के निर्बल होने के साथ-साथ ही उनके टूटने का खतरा बढ़ जाता है। चूहों पर किए गए एक अध्ययन में ऐसा दावा किया गया है। अध्ययन में पाया गया कि इंसानों में विटामिन ए की अनुशंसित रोजाना खुराक (आरडीए) से 4.5 से 13 गुना ज्यादा एवं निरंतर ...

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जानिये, क्या है डार्क चॉकलेट खाने के फायेदे

लगभग सभी लोगों को चॉकलेट खाना बहुत पसंद होता है, पर बहुत से लोगों को ऐसा लगता है कि चॉकलेट खाने से उनकी स्वास्थ्य व दांतो को नुकसान हो सकता है। हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि डार्क चॉकलेट में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। चॉकलेट बनाने के ...

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