Friday , March 22 2019
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हेल्थ

स्वस्थ रहने के लिए ना करें खाली पेट इन चीजों का सेवन..

अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो हेल्दी डाइट का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। हेल्दी डाइट लेने से बॉडी के सभी हिस्सों में अभिवृद्धि होते हैं। हेल्थी डाइट ना केवल आपके बॉडी को स्वस्थ रखती है बल्कि आपके बॉडी को बहुत सारी बीमारियों से भी बचाती है, पर इस बात का ध्यान रखें कि हेल्दी डाइट के साथ-साथ आपको सही ...

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काले नमक का पानी दिलाता है पेट की समस्याओं से छुटकारा

लोग अपने बॉडी को स्वस्थ बनाने के लिए योगा, जोगिंग व जिम का सहारा लेते हैं। इतना सब करने के बाद भी स्वास्थ्य से जुड़ी छोटी मोटी समस्याएं लगी ही रहती हैं। अगर आप अपने बॉडी को हमेशा स्वस्थ रखना चाहते हैं तो प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट में काले नमक के पानी का सेवन करें। काले नमक का पानी पीने से बॉडी हमेशा स्वस्थ रहता ...

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केमिकल युक्त प्रोडक्ट अगर आप भी करते है यूज़ तो जाने ये बात

सर्दी के मौसम में चेहरे के साथ-साथ बालों को भी खास केयर की आवश्यकता होती है। सिर की स्किन ख़राब होते ही उसमें डैंड्रफ आ जाता है व बाल झड़ने लगते हैं। स्किन रूखी होने के कारण ऐसा होता है। इससे छुटकारा पाने के लिए घरेलू तरीके अपनाएं। इन उपायों से इस समस्या से आप सरलता से छुटकारा पा सकती है। आइये जानते ...

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कोलेस्ट्रोल लेवल को रखना हो कंट्रोल तो करे उपाय

आजकल ज्यादातर लोग कॉलेस्ट्रोल, ब्लड प्रेशर व शुगर की समस्या का सामना कर रहे हैं। कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार का होता है। बैड कोलेस्ट्रॉल व गुड कोलेस्ट्रॉल। गुड कोलेस्ट्रॉल यानी एचडीएल हमारे दिमाग में मौजूद तंत्रिका कोशिकाओं को इंसुलेट करती है व कोशिकाओं के लिए ढांचा बनाती है। जबकि बैड कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल बॉडी में खून के बहाव को कम कर देता है। जिससे ...

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हेयर डाई का प्रयोग करते हैं तो जान ले ये बात…

आजकल ज्यादातर लोग बालों के सफेद होने की समस्या से परेशान रहते हैं। लोग अपने सफेद बालों को काला करने के लिए हेयर कलर व हेयर डाई का प्रयोग करते हैं। हेयर डाई में भरपूर मात्रा में केमिकल्स मौजूद होते हैं जो स्कीन को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं। अगर हेयर डाई लगाने के बाद आपकी स्कीन पर लाल निशान दाने या ...

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मोटापे से हैं परेशान तो डाइट में शामिल करें ये 5 पौष्टिक चीजें

मोटापा कम करने के लिए खाने डाइट कंट्रोल करना जरूरी है लेकिन इससे भी ज्यादा जरूरी है खाने में जरूरी पौष्टिक चीजों को शामिल करना। यदि आप भी स्लिम और फिट रहना चाहते हैं तो ये 5 चीजें आपके लिए बहुत मददगार साबित होगी। इन्हें खाने से शरीर को पर्याप्त ...

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जानिये, खाने के अतिरिक्त नमक के इस्तेमाल से क्या है फायेदे

 नमक प्रतिदिन खाने में उपयोग लाने वाली वस्तु है। लेकिन क्या कभी आपने इसे चेहरे पर लगाने के बारे में सोचा है। आपको थोड़ा आश्चर्य होगा लेकिन यह हकीकत है।अगर आप इसे चेहरे पर प्रयोग करेंगे तो आपके चेहरे का ग्लो बढ़ाने में मदद कर सकता है। नमक में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो चेहरे को चमक देती है। यह ...

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सूखी खांसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए देखे यहा…

अक्सर बदलते मौसम में इन्फेक्शन के कारण सर्दी खांसी की समस्या हो जाती है। गले में कफ या सूखी खांसी होने पर जल्दी आराम नहीं मिलता है। अधिक खांसी होने पर फेफड़ों में भी दर्द होने लगता है। लोग खांसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कफ सिरप पीते हैं, पर कोई लाभ नहीं ...

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अगर आपको माइग्रेन की समस्या है तो करे ये उपाय..

आज की इस समय भागदौड़ भरी जिंदगी व बिज़ीलाइफ़स्टाइल के कारण ज्यादातर लोग सिर दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं। कई लोगशारीरिक बीमारियों के साथ-साथ मानसिक रोगों का भी सामना कर रहे हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक है माइग्रेन। । माइग्रेन की समस्या छोटे-छोटे बच्चों में भी देखी जा रही है। ज्यादातर लोग माइग्रेन की ...

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हार्ट अटैक आने पर फौरन करें यह घरेलू उपचार

बदलती जीवनशैली व खाने-पीने की गलत आदतों के कारण बड़ों से लेकर युवाओं तक में दिल की बीमारियों के होने का खतरा बढ़ता जा रहा है। जिसके कारण आजकल कम आयु में ही हार्ट अटैक आ जाता है। गलत खानपान व गलत लाइफस्टाइल के कारण डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल व थायराइड जैसी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। इन समस्याओं ...

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