Tuesday , March 26 2019
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हेल्थ

बनाइए हेल्दी और टेस्टी खाना, जानिये टिप्स

आजकल सभी लोग हेल्थ कॉन्शियस हो गए हैं। अपनी स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने के लिए लोग अभ्यास से लेकर अपने खानपान का खास ध्यान रखते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप अपनी स्वास्थ्य को हमेशा स्वस्थ रख सकते हैं। 1- खाना ...

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इसका सेवन शुगर लेवल को हमेशा रखता है कंट्रोल

आजकल ज्यादातर लोगों में डायबिटीज यानी शुगर की समस्या देखने को मिलती है। शुगर की समस्या होने पर खानपान मैं बहुत परहेज करना पड़ता है। क्योंकि आपके द्वारा खाई गई कोई भी वस्तु आपके बॉडी में शुगर लेवल को बढ़ा सकती है। आज हम आपको कुछ ऐसे आहारों के बारे ...

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जानिये, सौंफ का पानी पीने के क्या है फायेदे

सौंफ एक बहुत अच्छा माउथ फ्रेशनर होती है। अक्सर लोग खाना खाने के बाद सौंफ का सेवन करते हैं। सौंफ का सेवन करने से खाना अच्छे से पचता है व सांसों की दुर्गंध भी दूर हो जाती है। सौंफ का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो ...

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1 लाख की आबादी पर 272 को दिल का रोग

रोजाना व्यायाम करने वाले लोगों में यातायात से होने वाले प्रदूषण के मध्यम से लेकर उच्च स्तर वाले इलाकों में रहने के बावजूद दिल के दौरे का खतरा कम हो सकता है। एक नये अध्ययन में यह बात पता चली है। डेनमार्क के कोपेनहेगन विश्वविद्यालय की शोध छात्रा नाडिन कुबेश ...

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कौन सा फल हमें क्या फायदा पहुंचाता है, आइये जानते है

फल हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं, पर क्या आपको पता है कौन सा फल हमें क्या फायदा पहुंचाता है। अगर हम केले की बात करें तो यह है स्वास्थ्य के लिए नहीं बल्कि ब्यूटी के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट ...

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खून की कमी को दूर करता है ये

शरीर में खून की कमी होने के कारण बॉडी का एनर्जी लेवल कम होने लगता है। बॉडी में एनर्जी लेवल कम होने के कारण थकान, चेहरे पर पीलापन, हाथ पैर का सुन्न होना व स्वास्थ्य से जुड़ी अन्य समस्याएं भी हो सकते हैं। अगर आप खून की कमी या इंफेक्शन ...

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गर्भवती को अधिक पड़ रहे है दिल के दौरे

महिलाओं के गर्भवती होने के दौरान, जन्म देने या प्रसव के दो महीने के बाद उनमें दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ता जा रहा है। अमेरिका के एक अध्ययन में इसका खुलासा हुआ है। जर्नल मायो क्लिनिक प्रोसीडिंग में प्रकाशित निष्कर्ष बताते हैं कि कई स्त्रियों के बीच अधिक ...

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रात को भूलकर भी न करे ये गलतिया, खड़ी हो सकती है मुसीबत

ज्यादातर लोग अपनी स्वास्थ्य को लेकर बहुत फ्रिकमंद होते हैं। ऐसे लोग प्रातः काल भी जल्द उठकर अभ्यास करते हैं। लेकिन, प्रातः काल की अभ्यास जितना तरोंताजा रखती है। रात को बिस्तर पर किए गए कार्य उतने ही खतरनाक साबित हो सकते हैं। कई बार रात में हम बहुत से ...

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आइये जानते है, प्रतिदिन 4 से 5 बादाम खाने के रामवाण फायेदे

बादाम खाने से बॉडी को होने वाले फायदों के बारे में तो आपने सुना ही होगा। लेकिन क्या आपने कभी भीगे हुए बादाम खाएं हैं। प्रतिदिन प्रातः काल के समय 4 से 5 बादाम खाने से आप बीमारियों से तो दूर रहते ही हैं आपके बॉडी को भी ताकत मिलती ...

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जानिये, दिल की बीमारी से बचने के ये उपाय

को वैसे तो खुद को स्वस्थ रखने के लिए कई सावधानियां बरतनी पड़ती है लेकिन यदि ऐसे रोगी अवसाद व चिंता से ग्रस्त हो जाये तो इससे उनके सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि दिल के रोगियों में से लगभग एक तिहाई ...

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