Monday , September 25 2017

हेल्थ

पीरियड्स की समस्याओ से छुटकारा दिलाता है ये ड्रिंक

पीरियड्स का वक़्त एक ऐसा वक़्त होता है जिसमे किसी भी लड़की या महिला को बहुत सारी समस्याओ का सामना करना पड़ता है. पीरियड्स के दौरान घबराहट,चिड़चिडापन,कमर दर्द,बेचैनी और कमजोरी जैसी समस्याए सामने आती है. इन समस्याओ का कारण पीरियड्स के दौरान हमारे शरीर में मौजूद हार्मोंस का असंतुलन हो ...

Read More »

प्रेगनेंसी के दौरान ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल में रखता है निम्बू पानी

प्रैग्नेंसी के दौरान एक महिला को बहुत सारी समस्याओ का सामना करना पड़ता है,इस दौरान उसके शरीर में बहुत सारे सेहत सम्बन्धी बदलाव होते है जिसके कारण महिलाओं के शरीर में पानी की कमी भी हो जाती है.पर अगर आप प्रेग्नेंसी के दौरान हमेशा स्वस्थ रहना चाहती है और अपने ...

Read More »

हेल्दी तरीके से करे अपने वजन को कम

आजकल ज़्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन की समस्या से परेशान रहते है,कई लोग तो वजन कम करने के लिए डाइटिंग के नाम पर खाना पीना तक छोड़ देते है,पर हम आपको बता दे की खाना नहीं खाने से वजन तो कम नहीं होता है बल्कि इससे आपके शरीर को ...

Read More »

सरसो के तेल से ठीक हो सकती है बंद नाक की समस्या

अक्सर मौसम में बदलाव  आने पर सर्दी जुकाम की समस्या हो जाती है,सर्दी जुकाम होने पर नाक बंद हो जाती है जिसके कारण सांस लेने में तकलीफ होने लगती जिसके कारण बहुत तकलीफ का सामना करना पड़ता है. नाक बंद होने से छींक आना,सिर का भारीपन, नाक में से पानी ...

Read More »

जानिए क्या होते है शरीर में आयरन की कमी के संकेत

आयरन हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी होता है,अगर शरीर में आयरन की कमी हो जाये तो इससे  हमारी सेहत को बहुत नुकसान पहुँच सकता है,पर कभी कभी हम समझ ही नहीं पाते है की हमारे शरीर में आयरन की कमी हो गयी है,इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे संकेतो ...

Read More »

जानिए क्या है ब्यूटी के लिए चुकंदर के फायदे

ये बात तो सभी जानते है की चुकंदर का इस्तेमाल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है,पर क्या आपको पता है की चुकंदर सिर्फ हमारी सेहत के लिए ही नहीं बल्कि हमारी ब्यूटी के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है,इसमें विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा मौजूद होते है जो ...

Read More »

कूल्हों की चर्बी को कम करने के कुछ घरेलु उपाय

आज के समय में लगभग हर कोई मोटापे की समस्या से परेशान रहता है. वैसे तो मोटापे का असर हमारे पुरे शरीर पर होता है पर इसका सबसे ज़्यादा असर कूल्हों और पेट पर ही देखा जाता है. अगर कूल्हों पर फैट जमा हो जाता है तो इससे आपका पूरा ...

Read More »

ये उपाय बड़े आसान, देंगे आपको गोरी संतान

हर प्रेग्नेंट महिला अपने होने वाले बच्चे को लेकर बहुत सारे सपने देखती है,वो यही चाहती है की उसका होने वाला बच्चा स्वस्थ होने के साथ साथ गोरा भी हो. अगर आप भी यही चाहती है की आपका होने वाला बच्चा गोरा पैदा हो तो इसके लिए आज हम आपको ...

Read More »

जानिए कितना सही है बच्चो को प्लास्टिक की बोतल से दूध पिलाना

आज के समय में अक्सर माएं अपने नवजात बच्चे को ये सोच कर प्लास्टिक की बोतल से दूध पिलाना शुरु कर देती है कि बच्चे को दूध पिलाने से उनका फिगर खराब हो सकता है,कई माएं समय की कमी के कारण अपने बच्चे को अपना दूध नहीं पीला पाती है और उनको ...

Read More »

जानिए कितने दिनों तक ज़रूरी है बच्चे के लिए माँ का दूध

बच्चे के स्वस्थ रहने के लिए मां का दूध सबसे ज़्यादा फायदेमंद होता है,पर कुछ महिलाओ को इस बात की सही जानकारी नहीं होती है की उनके बच्चे के लिए कितने दिनों तक माँ के दूध का सेवन ज़रूरी होता है,इसलिए वो समय से पहले ही बच्चे को अपना दूध ...

Read More »