Wednesday , May 22 2019
Breaking News

शारीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए करे ये घरेलू उपाय

नीम के पत्तों को चबाकर खाने  ऊपर से गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करने से पायरिया की समस्या से निजात मिलती है.

यदि खांसी हो तो एक चम्मच शहद में एक चम्मच प्याज का रस मिलाकर दिन में दो-तीन बार लेने से बलगम आना बंद हो जाता है.
किशमिश  कालीमिर्च मिलाकर चबाने से मुंह के छाले अच्छा हो जाते हैं.
जले हुए हिस्से पर शहद लगाने से फफोले नहीं पड़ेंगे.
सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से वजन घटता है और पेट साफ रहता है.
सरसों के ऑयल की कुछ बूंदें नाभि में लगाने से होंठ की खुश्की दूर होती है.
लू लगने पर पैरों के तलवों और हाथों की हथेलियों पर प्याज का रस लगाने से आराम मिलता है.

कब्ज हो तो खाएं काला चना –
कई शोधों में साबित हुआ है कि काला चना नियमित लिया जाए तो कई बीमारियों में राहत मिलती है.
काले चने साबुत या अंकुरित दोनों ही लाभकारी हैं. कब्ज, दिल रोगियों के लिए काला चना लाभदायक है. यह स्कीन निखारता है.
काले चने खाने से शरीर में खून की कमी नहीं होती इसलिए एनीमिया के मरीजों को इसे नियमित लेना चाहिए.
काले चने में कई विटामिन  मिनरल्स होते हैं. इसमें लगभग 12 से 15 ग्राम प्रोटीन होता है. प्रचुर मात्रा में फाइबर भी है जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण है.
काले चने का सत्तू गर्मियों में पीने से लू नहीं लगती.
डायबिटीज के मरीजों के लिए भी चने खाना बहुत ज्यादा लाभकारी होता है.
काला चना कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और दिल के रोगियों के लिए लाभकारी है