Tuesday , April 23 2019

खाने के साथ करे हरी मिर्च का सेवन होगा ये फायदा

आजकल भोजन में ज्यादातर लाल मिर्च का इस्तेमाल होता है, जो कि सेहत के लिए बहुत ज्यादा घातक होता है. तमाम तरह के फास्ट फूड में लाल मिर्च का खूब इस्तेमाल किया जाता है. लाल मिर्च के मुकाबले हरी मिर्च में हमारे लिए ज्यादा लाभकारी है. इसमें विटामिन ए, बी6, विटामिन सी, आयरन, कॉपर, पोटैशियम, प्रोटीन  कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. कई तरह की गंभीर सेहत समस्याओं में हरी मिर्च बहुत फायदेमंद है.

होते है कई फायदे

हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें हरी मिर्च में पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स बॉडी के प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूती प्रदान करते हैं. यह कैंसर से लड़ने में भी हमारी मदद करते हैं.फेफड़ों के कैंसर में हरी मिर्च बहुत ज्यादा लाभकारी है. ज्यादा धूम्रपान करने वाले लोगों के लिए हरी मिर्च का सेवन जरूर करना चाहिए. इसी के साथ तनाव आज के दौर की एक बड़ी समस्या है. लोग इससे बचने के तमाम तरीका करते हैं.

और भी है इसके कई फायदे

इसी के साथ हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें पाचन क्रिया दुरुस्त करने के लिए हरी मिर्च का इस्तेमाल सबसे बेहतर होता है. वहीं लाल मिर्च पाचन बेकार करने के लिए जाना जाता है. हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें शुगर को कंट्रोल करने में भी हरी मिर्च का इस्तेमाल किया जाता है. इसके लिए एक ग्लास पानी में हरी मिर्च रात भर के लिए भिगो दें.प्रातः काल उठकर मिर्च निकालकर पानी को पी जाएं. एक महीने तक ये नुस्खा आजमाने से शुगर में बहुत ज्यादा आराम मिलता है.