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बिमारियों से रहना है दूर तो सर्दी में करे किशमिस का सेवन

खाने की चीज़ो में भी कैमिकल मिले होते हैं जिससे उनकी चमक बढ़ जाती है लेकिन ये चमक थोड़े दिनों में फीकी पड़ जाती है तमाम लोग खुद को शक्तिशाली बनाने  चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए ऐसी तमाम चीजों का प्रयोग करते हैं लेकिन किशमिश एक ऐसी मेवा है जिसके प्रयोग से इस तरह की समस्याओं से बचा जा सकता है आज हम आपको किशमिश के ऐसे ही कुछ फायदे बताने जा रहे हैं इससे आपके चेहरे की काँटी बढ़ जाएगीImage result for बिमारियों से रहना है दूर तो सर्दी में करे किशमिस का सेवन

* किशमिश के सेवन से रस, रक्त, शुक्र आदि धातुओं तथा ओज की मात्रा बढ़ती है जो कि आपकी स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी होती है किशमिश में भरपूर मात्रा में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम  फाइबर पाया जाता है

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प्रातः काल खाली पेट पानी पीने से बॉडी को कई तरह के फायदे होते हैं, लेकिन किशमिश का पानी स्वास्थ्य के लिए  भी लाभकारी होता है किशमिश में कुछ गुण पानी के साथ मिलकर ज्यादा असरदार हो जाते हैं

* रोज किशमिश के पानी प्रयोग करने से आपका डाइजेस्टिव सिस्टम अच्छा रहेगा इसका सेवन करने से कब्ज की समस्या जड़ से समाप्त हो जाएगी

* इसके अतिरिक्त किसमिश का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है यही नहीं इसके प्रयोग से ट्राईग्लिसेराइड्स की मात्रा भी कम की जा सकती है

* किशमिश के पानी के प्रयोग से बुखार की समस्या भी जड़ से समाप्त हो जाती है बता दें कि इसमें मौजूद फिनॉलिक पायथोन्‍यूट्रियंट जो कि जर्मीसाइडल, एंटी बॉयटिक  एंटी ऑक्‍सीडेंट तत्‍व पाए जाते हैं जिससे बुखार तुुरंत उतर जाता है

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