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प्रेग्नेंसी में स्वस्थ रहने के लिए जीरे का पानी होता है फायदेमंद

गर्भावस्था के दौरान मां के साथ साथ अपने पेट में पल रहे बच्चे की भी खास देखभाल की जाती है गर्भवती महिला जो कुछ भी खाती है उसका प्रभाव उसके पेट में पल रहे बच्चे पर पड़ता है इसलिए प्रेग्नेंट महिला को पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेना महत्वपूर्ण होता है, पर अधिकांश स्त्रियों को प्रेगनेंसी के दौरान कब्ज, जी मिचलाना, आयरन की कमी जैसी छोटी-छोटी समस्याएं होने लगती है जिनसे बचने के लिए वह दवाइयों का सेवन करती हैं आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप इन छोटी-छोटी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैंImage result for प्रेग्नेंसी में स्वस्थ रहने के लिए जीरे का पानी होता है फायदेमंद

प्रेगनेंसी में जीरे का पानी पीना लाभकारी होता है इसमें बहुत सारे ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली समस्याओं को दूर करते हैं

1- अगर प्रेगनेंसी के दौरान आपके बॉडी में खून की कमी हो गई है तो प्रतिदिन जीरे का पानी पियें जीरे का पानी बॉडी में हीमोग्लोबिन को बढ़ाता है  बॉडी में आयरन की मात्रा संतुलित रहती है

2- कई स्त्रियों को प्रेगनेंसी के दौरान ब्लड प्रेशर बढ़ने की समस्या हो जाती है ऐसे में जीरे का पानी पीएं जीरे में पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखती है

3- जीरे के पानी में आयरन  विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो प्रेग्नेंसी में होने वाली कब्ज़  एसिडिटी की समस्या को दूर करने में मदद करती है