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सेक्स हर किसी के जीवन का होता है अहम् हिस्सा

सेक्स हर किसी के जीवन का अहम् हिस्सा होता है. जिसे हर कोई जी भर के एन्जॉय करना चाहता है. साथ ही लोग अपनी सेक्स लाइफ को हर समय बेहतर बनाने की कोशिश करते रहते है. इसी सिलसिले में आज हम आपको कुछ खास Tips बताने जा रहे है. जो आपकी सेक्स लाइफ को और भी ज्यादा बेहतर बना देंगे.अपनी सेक्स लाइफ को और भी ज्यादा बेहतर बनाने के लिए अपनाये ये टिप्स, और ले पूरा मज़ा…अभी-अभी: 6 विधायकों के इस्तीफा देने पर कांग्रेस में मचा हाहाकार, हुआ ये बड़ा ऐलान…

– शायद आपको पता नहीं होगा, डिहाइड्रेशन की वजह से आपकी उत्तेजना आ जाती है. इसलिए सेक्स से पहले अपनी बॉडी को हाइड्रेड रखे.

– महिलाओ को कीगल एक्‍सरसाइज के सहारे अपने कूल्हों को मजबूत बनाना चाहिए. ताकि वह अपने पटनेर के साथ सेक्स को और भी ज्यादा एन्जॉय कर सके.

– सेक्स में सबसे अहम्अ उत्तेजना होती है. इसे बढ़ाने के लिए ऑलिस्‍टर, स्‍ट्रॉबेरी, लहसुन और सीजनल फल जैसे नेचुरल कामोतेजक चीज़ों का सेवन करे.

– अगर आप स्मोकिंग करते है तो इसे आज ही छोड़ दे. क्योकि मर्दो में स्मोकिंग की वजह से erectile dysfunction और महिलाओ में frigidity जैसी सेक्स समस्याए होती है.

– अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए स्ट्रेस को खुद से दूर रखना चाहिए.

– अगर आप किसी गंभीर सेक्स समस्या से पीड़ित है. तो विशेषज्ञों से सलाह लेकर सही उपचार करवाये.