Wednesday , November 21 2018
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सरदार सिंह ने यो-यो टेस्ट में कोहली के स्कोर को छोड़ा पीछे

 इंडियन क्रिकेट में यो यो टेस्ट की पिछले दिनों बहुत ज्यादा धूम रही फुटबॉल के लिए बनाए गए इस ऐरोबिक टेस्ट की भारतीय क्रिकेट में जब शुरूआत हुई तो इसका जमकर जादू चला

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आलम यह हो गया कि जून में हुए अफगानिस्तान के हिंदुस्तान दौरे के साथ आयरलैंड- इंग्लैंड दौरे के लिए चुनी गई भारतीय टीम को  चुनने के बाद इस यो यो टेस्ट का पास करना, फिटनेस की जरूरी शर्त बना दिया जब अंबाती रायडू इंग्लैंड दौरे की टीम में चुने जाने के बाद भी इसमें फेल हो गए तब खूब हल्ला हुआ अब समाचार है कि इंडियनहॉकी टीम के पूर्व कप्तान ने अब भारतीय टीम को यो यो टेस्ट में पीछे छोड़ दिया है

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इस फिटनेस टेस्ट की लोकप्रियता में विराट कोहली का भी खासा हाथ रहा इस एरोबिक टेस्ट को कुछ समय पहले इंडियन हॉकी टीम से बाहर किए गए ने पास किया है उल्लेखनीय है कि सरदार सिंह को बेकार फिटनेस का हवाला देते हुए टीम से बाहर निकाल दिया गया था जबकि इससे पहले वे करीब 10 वर्ष से टीम का भाग थे उन्होंने अपनी फिटनेस को बेहतर करने की चुनौती स्वीकार की  अपनी फिटनेस पर बहुत मेहनत से कार्य किया   उन्होंने पक्का इरादा किया कि उनकी फिटनेस का वह स्तर हो जाए कि कोई उनकी फिटनेस पर सवाल न उठा सके

सरदार सिंह ने यो-यो टेस्ट में कोहली के स्कोर को पीछे छोड़ दिया सरदार ने यो-यो टेस्ट में 21.4 अंक हासिल किए जो क्रिकेट भारतीय टीम में स्थान बनाने के तय मानक 16.3 अंक से बहुत ज्यादा अधिक है सरदार सिंह के  यो-यो टेस्‍ट में इस स्‍कोर से भारतीय टीम कप्‍तान विराट कोहली बहुत ज्यादा पीछे रह गए हैं कोहली के अभी यो यो टेस्ट में 19 अंक हैं जो कि बहुत ज्यादा बढ़िया स्कोर है लेकिन सरदार उनसे भी आगे निकल गए हैं

फिटनेस पर जबरदस्त सुधार किया
सरदार ने अपने स्टेमिना  गति में जबरदस्त सुधार किया  फिटनेस पर कड़ी मेहनत करते हुए वे हॉकी से भी दूर रहे उन्होंने अपने  पैर, कोहनियां  सीने की मजबूती पर खास ध्यान दिया इस दौरान सरदार ने ज्यादा पोषण वाला खाना ही खाया अब उन्हें जब भी अपने पसंदीदा आलू क के पराठा खाने की ख़्वाहिश होती है तो उसमें वे आलू की बजाय ब्रोकली डालकर खाते हैं

सरदार को उनकी मेहनत का फल एशियाई खेलों में उनके चयन के रूप में मिली है कोच हरेंद्र सिंह का मानना है कि सरदार के टीम में आने से टीम में अनुभव में खासा इजाफा होगा

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